V ľudských telách,kolagénje rovnako dôležité ako srdce v našom tele.Pomáha nám zostať mladými a zdravými.Keď sa narodíme, kolagén je na maxime, ale ako starneme, dochádza k nedostatku kolagénu a starneme.Starnutie sa však dá spomaliť užívaním kolagénových doplnkov.Ale problém je v tom, že v našom tele je 28 druhov kolagénu a je veľmi potrebné pochopiť, ktorý druh robí čo, aby sme sa nepredávkovali tým druhým.Takže čítajte ďalej, aby ste boli mladí a zdraví.
Obrázok č. 1 – Typy kolagénu
➔ Kontrolný zoznam
1.Čo je kolagén?
2. Ako funguje kolagén v tele?
3. Odrody kolagénu: Aké sú rôzne typy?
"Rovnako ako naše vlasy rastú prirodzene, kolagén je bielkovina, ktorú naše telo vytvára pravidelne."
Obrázok č. 2-čo je-kolagén
Je úžasné si všimnúť, že v ľudskom tele asi 30% podielu bielkovín vlastní kolagén a v porovnaní s celkovou telesnou hmotou tvoria bielkoviny 14~16%.Kolagén je prítomný všade, rovnako ako vzduch na Zemi;nájdete ho napríklad v orgánoch, výstelkách čriev, kostiach, koži a každej inej časti ľudského tela.
2) Čo robí kolagén v tele?
Nasledujúce sú úlohy kolagénu v našom tele:
Obrázok č. 3 Aká je úloha kolagénu v tele.
✓V koži -udržuje mäkké, elastické, silné a bez vrások.
✓Horná vrstva na orgánoch a črevách - pôsobiť ako ochranná vrstva
✓Vnútorné kosti - pomáha pri tvorbe kostí, zvyšuje hustotu a spomaľuje osteoporózu
✓V kĺboch - pomáha pri ich tvorbe, keď fungujú ako upevňovacie body a tlmiče nárazov
✓nechty -Kolagén tvorí keratín, ktorý potom tvorí nechty.Kolagén je teda zodpovedný za rast a zdravie nechtov
✓Vlasy -Primárny proteín, keratín, vo vlasoch, pochádza z určitej aminokyseliny kolagénu, takže kolagén v podstate vytvára vlasy.Navyše, vrstva dermis, v ktorej sú prítomné vlasové folikuly (korienky), je tvorená hlavne kolagénom.
✓Cievy -Kolagénové vlákna sú prítomné pod vnútornou vrstvou krvných ciev vo forme siete.Okrem toho poskytujú štrukturálnu podporu a počas zranenia pôsobia ako magnet na liečivé látky a pomáhajú pri oprave.
✓Medzi svalovými vláknami -pôsobí ako lepidlo na svaly, udržuje ich spojené a poskytuje pružnosť tkaniva.Fungujú tiež ako médium na prenos kontrakčnej sily zo svalov na kostru (kosti, šľachy, väzy).
3) Aké sú rôzne typy kolagénu?
Obrázok č. 4 – Aké sú rôzne typy kolagénu
Vedci objavili viac ako 28 druhovKolagéna sú klasifikované na základe ich stavebných materiálov, konštrukčného usporiadania a funkcií, ktoré plnia.
Z týchto 28 druhov je 5 Kolagénov, ktoré majú najväčší účinok, ako napr.
a) Kolagén typu I(najhojnejšie)
b) Kolagén typu II
c) Kolagén typu III(najhojnejšie)
d) Kolagén typu V
e) Kolagén typu X
a) Kolagén typu I a jeho použitie
„Kolagén typu I je dlhý proteín s tromi špirálami a skladá sa z troch aminokyselín: glycínu, prolínu a hydroxyprolínu.Glycínové zvyšky tvoria jadro trojitej špirály, zatiaľ čo prolínové a hydroxyprolínové zvyšky poskytujú pružnosť a pevnosť.
Význam kolagénu I. typu môžete odhadnúť z 1. miesta v kategórii pomenovaní, pretože tvorí 90% všetkého kolagénu v ľudskom tele, najmä v koži, kostiach a spojivových tkanivách (šľachy, väzy, chrupavky).
➔ Použitie kolagénu typu I
Keďže kolagén typu I je hojný v koži a kostiach, môžete odhadnúť, že jeho hlavnou funkciou je udržiavať mladú pokožku a udržiavať pevnosť kostí – podrobnosti sú uvedené nižšie;
✓Zdravie pokožky:Ak máte na pokožke vrásky, ochabnutosť alebo drsnosť, jej hlavným problémom je nedostatok kolagénu typu I.
✓Svalová kontrakcia: Kolagén typu I je dôležitý aj pre svalovú kontrakciu.Pomáha spájať svalové vlákna a umožňuje ich stiahnutie a uvoľnenie.
✓Tvorba krvných ciev:Kolagén typu I je tiež dôležitý pre tvorbu krvných ciev.Pomáha vytvárať steny krvných ciev a udržuje ich silné a zdravé.
✓Hojenie rán:Kolagén typu I je dôležitý aj pri hojení rán.Pomáha vytvárať chrastu nad ranou a poskytuje rámec pre rast nového tkaniva.
✓Oprava chrupavky:Kĺby v ľudskom tele sú vyrobené z mäkkej látky nazývanej chrupavka a táto chrupavka je vyrobená predovšetkým z kolagénu typu I.Chrupavka pôsobí ako tlmič nárazov a bod znižujúci trenie medzi dvoma kosťami.
✓Tvorba kostí:Bez kostí sme ako dlhý kus látky ležiaci na podlahe.Naše telo vyrába kosti väčšinou z kolagénu typu I.Takže viac kolagénu typu I znamená lepšiu produkciu kostí, rýchlejšie hojenie a silnejšiu štruktúru kostí.
b) Kolagén typu II a jeho použitie
„Kolagén typu II sa skladá z troch dlhých reťazcov aminokyselín, ktoré sú vzájomne prepletené a vytvárajú trojitú špirálu.Trojitá špirála poskytuje pevnosť a pružnosť kolagénu typu II.
Je prítomný v najhojnejšom množstve v kĺbovej chrupavke a je zodpovedný za poskytovanie odolnosti a flexibility.Kolagénové doplnky typu II sa zvyčajne vyrábajú z kuracej alebo hovädzej chrupavky.
➔ Použitie kolagénu typu II
✓Zdravie kĺbov:Kolagén typu II je najviac zastúpený v chrupavke, takže dáva zmysel, že užívanie jeho doplnkov pomôže liečiť choroby kostí a kĺbov, ako je osteoartritída atď. Pomáha tiež uvoľniť sa od bolesti kĺbov a dodáva kĺbom mäkkosť pre lepší pohyb.
✓Zdravie pokožky:Niektoré výskumy ukázali, že doplnky kolagénu typu II môžu znížiť výskyt vrások a stareckých škvŕn a pomôcť zlepšiť elasticitu pokožky.
✓Zdravie čriev:Niektoré výskumné štúdie ukázali, že doplnky kolagénu typu II môžu pomôcť chrániť vnútorný/vonkajší povrch čreva a zlepšiť trávenie a vstrebávanie živín.
✓Funkcia imunitného systému:Kolagénové doplnky typu II sa tiež niekedy používajú na pomoc imunitnému systému v boji proti chorobám, čo vedie k rýchlejšiemu zotaveniu z chorôb.
c) Kolagén typu III a jeho použitie
„Konštrukčne typ IIIKolagénje tvorený z troch identických alfa reťazcov, čo z neho robí homotrimér, na rozdiel od kolagénu typu I, ktorý pozostáva z dvoch alfa1 reťazcov a jedného alfa2 reťazca.
Pokiaľ ide o kolagén typu III, je to 2. najrozšírenejšia kategória kolagénu v ľudskom tele.Je široko distribuovaný v rôznych tkanivách, ako je črevo, krvné cievy, maternica, koža a výstelky orgánov.Podľa údajov z rôznych častí ľudského tela je zaznamenaný pomer kolagénu typu I k typu III 4:1 (koža), 3:1 (orgány) atď.
Tento typ kolagénu, ktorý je klasifikovaný ako fibrilárny, vytvára dlhé tenké vlákna, ktoré poskytujú tkanivám pevnosť a pružnosť.Navyše pomáha aj rýchlejšiemu hojeniu rán.Okrem toho udržiava architektúru krvných ciev a iných orgánov, čím napomáha ich správnemu fungovaniu.
➔ Použitie kolagénu typu II
✓Zdravie kĺbov:Kolagén typu III nie je v kostiach a chrupavkách až taký hojný, ale je prítomný a pomáha podporovať iné typy chrupaviek na udržanie sily a zdravia kostí.
✓Zdravie pokožky:Kolagén typu III je v pokožke veľmi bohatý, rovnako ako kolagén typu I, a pomáha pleti vyhnúť sa jemným linkám, z ktorých sa neskôr stanú vrásky.Kolagén typu III navyše vytvára pod kožou štrukturálnu sieť, ktorá udržuje pokožku napnutú, ale keďže je kolagén elastický, pokožka zostáva napínateľná.
✓Zdravie vlasov: Kolagén Tpye III poskytuje surovinu na tvorbu chĺpkov, takže v podstate zvyšuje rast a silu vlasov.Okrem toho sa proteín typu III nachádza aj v pokožke hlavy, kde sú prítomné vlasové korienky.Stručne povedané, užívanie doplnkov s kolagénom typu III pomôže človeku so slabými vlasmi.
✓Hojenie rán:Typ III je druhý najrozšírenejší kolagénový proteín vo svaloch a orgánoch a ako viete, kolagén je prirodzený magnet na hojenie buniek;v prípade akéhokoľvek zranenia pomáha kolagén rýchlo vytvárať nové tkanivá.
✓Imunita:Kolagén typu III môže pomôcť obohatiť imunitu vyvolaním tvorby bielych krviniek.Často sa používa v doplnkoch na liečbu autoimunitných ochorení a iných porúch imunitného systému.
d) Kolagén typu V a jeho použitie
"Tento typ kolagénu je klasifikovaný ako fibrilárny, tkaný do dlhých vlákien podobných káblom, ktoré dodávajú tkanivám pevnosť a pružnosť - pracuje s kolagénmi typu I a typu III a vytvára lešenie pre tkanivá a orgány."
Kolagén typu V nie je taký hojný ako zvyšok z piatich hlavných druhov kolagénu, ale vykonáva kritické funkcie, ako je tvorba očnej rohovky, vrstiev kože a vlasov a placentárneho tkaniva.Pôsobí v extracelulárnej matrici rôznych tkanív, ako je koža, kosti, krvné cievy a placenta, a ponúka životne dôležitú štrukturálnu podporu.
➔ Použitie kolagénu typu II
✓Vlasy a nechty:Podporuje zdravie a pevnosť vlasov a nechtov.
✓Zdravie očí:Je to kľúčová zložka rohovky, ktorá prispieva k udržaniu tvaru a čistoty oka.
✓Odolnosť pokožky:Kolagén typu V pomáha udržiavať zdravie pokožky, prispieva k jej pevnosti a pružnosti.
✓Cievy: Kolagén typu V tvorí štruktúru stien krvných ciev, čím prispieva k ich stabilite a správnej funkcii.
✓Tvorba tkaniva: Kolagén typu V pomáha iným typom kolagénu pri tvorbe rôznych tkanív a orgánových vrstiev, takže pomáha pri ich zdravom raste.
e) Kolagén typu X a jeho použitie
"Kolagén typu X obsahuje krátku trojitú špirálu kolagénu lemovanú dvomi nekolagénnymi doménami, NC2 a NC1."
Pomáha pri viazaní základných minerálov, ako je vápnik, na kolagénové vlákna, čím zvyšuje pevnosť kostí – tým prispieva k pevnosti nášho kostrového systému.
Na rozdiel od iných typov kolagénu nevytvára dlhé vlákna, ale tvorí sieť kratších vlákien.Táto odlišná sieť poskytuje silu a flexibilitu rastovej platni a kalcifikovanej oblasti kĺbovej chrupavky.
➔ Použitie kolagénu typu II
Nasledujú niektoré použitia kolagénu typu X;
✓Špecializovaná rola:Aj keď sa nachádza v menších množstvách, jeho významná funkcia pri vývoji kostry zdôrazňuje.
✓Označenie prechodu:Kolagén typu X pôsobí ako marker počas vývoja kosti, čo naznačuje posun od chrupavky k pevnej kosti.
✓Indikátor rastovej platne:Jeho prítomnosť v rastových platničkách signalizuje rozhodujúcu transformáciu, ktorá je základom pozdĺžneho rastu kostí.
✓Facilitátor rastu:Kolagén typu X napomáha tomuto prechodu a zabezpečuje rast kostí do dĺžky aj sily, čo je nevyhnutné pre pevné zdravie kostí a štrukturálnu integritu.
➔ Záver
Výrobcovia kolagénuna celom svete vyrábajú špecializované doplnky, ktoré sú zamerané na produkciu špecifického typu kolagénu, ako je typ I alebo typ II a iné.Je však dôležité poznamenať, že niektoré súvýrobcovia hovädzieho kolagénu, niektoré sú ošípané, zatiaľ čo iné používajú zmiešané časti zvierat - čo môže byť problém v kvalite a pre niektoré kultúry (prasací kolagén je v islame haram).
My v Yasin sa však snažíme vyrábať kolagén zo všetkých druhov zvierat, ale v špecifických nádobách, aby sme zabezpečili, že spotrebitelia dostanú to, čo požadujú.Takže, ak patríte k dodávateľom proteínov alebo dodávateľom kolagénového prášku, môžeme zabezpečiť, že od nás dostanete 100% autentické produkty.
Čas odoslania: september-08-2023